الفرق بين CBT و DBT

Dialectical Behavior Therapy Cycle EN

CBT العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج نفسي منظم قصير المدى يستخدم لمجموعة من الاضطرابات النفسية ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق. يمكن أن تدار في إطار فردي أو جماعي. يقترح العلاج السلوكي المعرفي أن الطريقة التي نفكر بها (أفكارنا أو إدراكنا) وتصرفنا (سلوكنا) تؤثر على الطريقة التي نشعر بها (عواطفنا). ينطوي العلاج السلوكي المعرفي …

إقرأ المزيد